Especialidades
Nutrição Esportiva
Resultados ainda mais potentes com mudança na alimentação, assim conseguimos trazer melhora na performance, influenciar positivamente a recuperação pós-exercício e estimular hábitos saudáveis.
Nutrição Esportiva no Endurance
Com a estratégia certa, é possível melhorar a resistência, acelerar a recuperação muscular e manter a energia constante, garantindo máxima performance do início ao fim. Resultados ainda mais potentes com a nutrição certa no endurance!
Emagrecimento
O emagrecimento de forma saudável é possível com uma dieta balanceada e exercício físico. A perda de peso e gordura corporal deve ser condicionado a análise nutricional efetiva para evitar a fraqueza e a falta de disposição diária.
Nutrição Estética
A nutrição estética preza por trazer benefícios para o bem-estar e autoestima sem deixar de lado a saúde do paciente.
Quem sou
Me chamo Pollyanna, sou nutricionista formada pela Fametro (ou Centro Universitário Fametro), gosto de ter uma vida ativa, sou corredora amadora e aspirante a triatleta.
Acredito que a alimentação e o movimento são os pilares para uma vida equilibrada e saudável. Como nutricionista, sempre tive a missão de transformar vidas por meio da nutrição, e agora, ao cursar Educação Física, amplio ainda mais minha visão sobre saúde e bem-estar.
Minha abordagem vai além das dietas tradicionais. Trabalho para que cada pessoa descubra o poder de uma alimentação inteligente, alinhada ao seu corpo, rotina e objetivos. A nutrição não precisa ser um sacrifício, e sim um caminho de autoconhecimento e liberdade.
Com uma base sólida em ciência e prática, busco oferecer estratégias personalizadas que respeitam a individualidade de cada um. Seja para melhorar sua performance, alcançar um peso saudável ou simplesmente viver com mais energia e disposição.
Seja bem-vindo (a) !
Conheça mais do meu currículo e minhas especializações:
- Pós-graduação em Nutrição Esportiva – Uninter
- Pós-graduação em Fisiologia do Exercício: Condicionamento Físico, Saúde e Estética
- Curso em Exatidão em Medidas Corporais - Certificação ISAK
- Curso em Nutrição e Endurance
- Certificação Internacional em Nutrição Esportiva pelo American College of Sports Medicine (ACSM)
- Mentoria em Exames Laboratoriais
- Curso de Raciocínio Clínico da Suplementação Nutricional
Como funciona a consulta
Após o agendamento da consulta por telefone ou WhatsApp você receberá um formulário inicial para preencher pré-consulta. Em seguida, você já terá o cadastro feito no sistema que usamos para gerenciar a dieta. Tanto eu como o paciente temos acesso ao aplicativo Webdiet.
No dia da consulta, teremos uma conversa inicial para saber mais: dos seus objetivos, estilo de vida, rotina, alimentação, hábitos, histórico de doenças e se tem exames recentes.
Também iremos conversar mais sobre alimentação recente, para entendermos como é sua rotina alimentar.
Após essa conversa, mediremos seu peso, altura, circunferências e dobras cutâneas, utilizando o método ISAK. Também faremos a análise corporal por meio da balança de bioimpedância InBody.
Nas consultas online, todo esse processo é o mesmo, exceto a parte de medições.
Você receberá o mais rápido possível a a sua dieta e assim poderá iniciar seu plano alimentar.